Nutrizionista di te Stesso

Pensavo di mangiare perfettamente, ero sempre attenta a non esagerare con le quantità, tutto bollito o al vapore, insalatone, il frigo pieno di petto di pollo, litri d’acqua al giorno e molta attività fisica. La mia sensazione era di spossatezza e il mio corpo magro non era in armonia estetica: tendevo ad essere molto magra nella parte superiore senza intaccare per nulla glutei e gambe. Pensavo di dovermi rassegnare e che meglio non avrei potuto fare; ero già alla Fame! Poi ho incontrato Roberto (il Dott Talamonti) che mi ha insegnato i Segreti della corretta Nutrizione; è stato Fantastico mangiare fritture e diminuire la Cellulite!! Adesso sento di aver finalmente vinto la mia Sfida e, con mia Grande sorpresa, senza sacrifici o particolari rinunce; assurdo ma è stato Facile.​

Il mio è stato un percorso molto bello. Mi allenavo con La mia grande Personal Trainer Erika Abbruzzetti da qualche anno. Ero molto soddisfatta dei risultati Motori, ma il mio fisico a livello di peso e di accumulo di adipe non mi soddisfava completamente. Così Erika mi consigliò un suo Amico Nutrizionista, il Dott Talamonti, per cercare di ottimizzare il percorso di allenamento e raggiungere nuovi obiettivi. Da quel momento si è aperto un Mondo, ho perso più di 10 kg, francamente, molto più di quello che avrei mai sperato. Ma la cosa davvero incredibile è che, con tale trattamento, sono riuscita a regolarizzare il ciclo mestruale, che stavo cercando di trattare in ogni modo farmacologico da diversi anni. Quali sacrifici? Nessuno, solo una dieta adatta alla mia persona, regolata sui giorni del ciclo mestruale ed il “Gioco” si è compiuto. Oramai da 3 anni sono Nutrizionista di me Stessa.

Non pensavo che avrei mai scritto qualcosa di questo tipo, per un percorso di questo tipo. Ma è inevitabile. Ho fatto tanti percorsi di perdita di peso nella mia Vita che, oltre a non avermi mai definitivamente risolto il problema del peso, non avevano nemmeno lontanamene risolto il mio più grande problema, continua acidità di stomaco e reflusso. Infatti, da più di 20 anni, ero costretto ad utilizzare quasi quotidianamente farmaci antiacidi e antireflusso. Anche le precedenti perdite di peso importanti non avevano avuto nessun effetto benefico su questo livello. Poi ho seguito la Dieta del mio Amico Roberto (Dott Talamonti) e con semplicità e normalità sono arrivato alla perdita di 35 kg, che mantengo con eguale facilità da 2 anni. Non potevo non scrivere la mia testimonianza. Grazie.

Avevo tentato di tutto, ero in condizione di Obesità praticamente da sempre. Diete chetogeniche, pasti sostitutivi, spaghetti per colazione e molto altro. In tutti i casi, questi stravaganti metodi, mi avevano portato alla perdita di molti chili, anche 30-40. Inevitabilmente poi ritornavo con più o meno tempo al punto di partenza. Ero sempre più frustrata, mi sentivo incapace, inadatta, forse in qualche modo rassegnata alla mia condizione di Obesità. Poi una mia Amica mi ha raccontato la sua esperienza; aveva perso più di 20 Kg, senza nessuna rinuncia particolare e soprattutto aveva capito definitivamente come gestirsi tanto da non riprendere più peso. Sono andata anche io dal Dott Roberto Talamonti (Roberto), con molte speranze, ma oramai poco fiduciosa. L’esperienza è stata completamente nuova. Innanzitutto, sono stata accolta come una persona Normale e non come una incapace. Il metodo poi che mi è stato proposto è stato assurdo. Nessuna rinuncia particolare, solo strategie di combinazione di cibi adatte alla mia situazione personale, che Roberto, definiva Costituzione. E la Magia iniziò, chili dopo chili sono arrivata alla perdita di più di 50 Kg, il tutto in un percorso graduale durato circa 24 mesi. Oggi dopo 4 anni posso dire di essere davvero diventata Nutrizionista di me stessa. Infatti, sono oramai stabile al mio peso di circa 85 kg, che non sono certamente pochi, ma molti meno dei 146 di partenza.

Sono sempre stata molto attiva, sportiva ed attenta alle scelte alimentari. Mi sono rivolta a Roberto (Dott Roberto Talamonti) perché pur facendo tanto, i risultati che riuscivo ad ottenere non mi soddisfacevano. Non avevo molto grasso, ma mi sentivo pesante, come dire, troppo robusta. Dopo pochi mesi, mangiando diversamente e più di quello che facevo prima, a parità di allenamento, ho ottenuto un vero prodigio di cambiamento. Nessun sacrificio e soprattutto, consapevolezza, sono gli aggettivi che esprimerei per questo percorso.

Sicura dell’importanze del fare una buona attività fisica, mi sono rivolta presso una struttura dove potessi essere seguita al meglio. Sono andata presso il centro Personal di Erika Abbruzzetti. Ho di fatto ottenuto moltissimi miglioramenti a livello atletico. Poi Erika mi informa dell’importanza della corretta alimentazione. Mi dice che il nutrimento in un percorso di miglioramento vale per il 70%. Io pensavo di mangiar bene, poi sono andata da Roberto (Dott Roberto Talmonti) e ho capito che non stavo facendo davvero bene. Ora so come devo Gestirmi, posso dire di essere diventata Nutrizionista di me stessa.

Ero sempre stata in una forma accettabile, ma con il passare degli anni ed il cambiamento ormonale tipico di questo periodo, avevo accumulato molto peso. Non ero stata mai da uno specialista della Nutrizione; a dire il vero me n’ero ben guardata dall’andare, visto i numerosi racconti riportati dalle amiche e conoscenti. Tutti dicevano che essere a Dieta voleva dire fare privazioni e avere Fame. Poi una mia amica mi ha incuriosito con la sua esperienza, stava regolarizzando tutte le sue problematiche relative alla menopausa. Attraverso un trattamento Nutrizionale personalizzato avevaperso peso e ridotti i sintomi, senza dover affrontare nessuna particolare rinuncia. Allora mi sono convinta, sono andata dal suo Nutrizionista, il Dott Talamonti e ho perso quasi 20 kg. Unico sforzo che ho dovuto fare è stato mangiare più di prima. Fantastico!!