Sei ciò che mangi
Il nostro corpo è frutto delle decisioni alimentari che prendiamo, specialmente su quali sono i cibi che scegliamo e di come li combiniamo tra loro.
La società ci spinge verso lo 'junk and fast food', verso la frenesia e la trascuratezza, alimentando malattie e problematiche di salute.
Conoscenza
Affidarsi ad un dietologo non basta. Da lui ricevi una dieta che segui solo per poco tempo, e dalla quale non apprendi assolutamente nulla. E tutto questo porta risultati (quando li porta) solo per periodi molto brevi. Alla fine della dieta tutto torna come prima..
Solo attraverso una profonda conoscenza degli alimenti potrai riconoscere quali cibi siano migliori per te.
Azione
La conoscenza è potere, ma da sola non basta. Ogni concetto deve essere messo in pratica ed assimilato.
Sarai tu la guida, il faro che ti condurrà verso la scelta più adatta alle tue esigenze.
Solo agendo sarai in grado di diventare Nutrizionista di Te stesso.
